很多姐妹跟我说：“蓝豆豆，我都快50岁了，减肥太难了，早餐只喝点粥还瘦不下来，怎么办？” 别急，早餐光喝白粥不仅瘦不下来，反而可能越减越胖！去年我指导过一位48岁的姐姐，她原来早餐必喝白粥配咸菜，140斤的体重怎么都降不下来。后来，我们只做了一件小事——早餐把白粥换成燕麦粥，结果三个月瘦了25斤，精神状态也越来越好。 图片 为什么同样是粥，燕麦却更掉秤？ 美国一项研究发现，同样热量的早餐，选择精白米饭的人比吃燕麦片的人更容易饿，中午吃完还特别想找零食。为什么？因为燕麦含有丰富的β-葡聚糖，这种...

海湾7068野生青饼，由邹炳良老先生制作，采用1999年茶料压制，2000年出厂。这批茶是安宁海湾茶业成立后制作的首批茶饼，被市场称为“海湾首批饼”。 海湾7068野生青饼，历经20多年陈化，茶汤稠厚劲道，滋味丰富柔和，水路细腻，生津回甘明显，尾水甜润，是海湾建厂初期的代表茶品。今天，“藏品普洱”旗舰店掌柜，就来和茶友们详细聊聊这款茶。 ▲99年海湾7068青饼 藏品普洱，藏品牌好普洱，每天一篇专业原创文章，150多款明星老茶介绍，分享品牌普洱茶鉴别、购买、存放、冲泡等专业干货知识，尽在工众号...

梁思成要保护北京古城墙，郭沫若为何坚决要拆？专家：他没错 在新中国成立以前，我们中国很多城市都有这厚重的城墙，这些城墙在保卫城市安全的时候都起到了重要的作用，但在和平年代，这些城墙也阻碍到了城市的发展！今天我们就来聊一下北京当年城墙是否拆除之争，看一下当年对于是否拆除城墙产生过什么争议吧！ 北京解放 当时的北京并不叫北京，而是叫做北平，解放战争中，我们中国人民解放军势如破竹，如摧古拉朽之势攻破国民党占领的城市，国民党败局已定，很多国民党官兵都对蒋介石充满了意见，向往代表中国劳苦大众的中国共产党...